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每个男性身高体重正常标准都是存在差异的,除了通过计算标准体重来判断

简介: 每个男性身高体重正常标准都是存在差异的,除了通过计算标准体重来判断之外,计算BMI指数也是衡量体重的另一个重要算法,也是判断健康的重要指标。

由于每个人的身高是不一样的,因此体重也是不一样的,那么健康状况也是不一样的。

一般情况下,身高一米七的男性,体重在63公斤左右算健康,若是男性身高在一米八,那他的体重在70公斤左右就算健康。

不同的男性身高不同,健康的体重也是不一样的。

想要判断自身健康状况,可以通过计算标准体重的方式来进行判断。

对于男性来说,身高减去80再乘以70%,得出的数值即是男性标准体重。

在生活中,中国男性的普遍身高在一米七五上下,因此标准体重大概范围也就是(175-80)X70%,即结果是66.5公斤,数值波动不超过2.5公斤,说明身体健康。

男性想要判断自己体重是否在健康范围内,可以根据自身身高进行计算,数值超过2.5公斤,说明偏胖,数值低于下限2.5公斤,说明有点偏瘦。

每个男性身高体重正常标准都是存在差异的,除了通过计算标准体重来判断之外,计算BMI指数也是衡量体重的另一个重要算法,也是判断健康的重要指标。

BMI指数即体重指数,计算公式是体重除以身高的平方,即体重60公斤的人,身高在1.75米,其BMI指数为19.59,算是正常体重指数。

BMI指数范围为18.5-24之间,属于标准体重,超过25代表肥胖,一旦超过30则说明此人属于过度肥胖,是需要进行体重控制的。

依据BMI指数来进行判断,不同的人得出的数值不一样,代表的意义也是不一样的。

不管数值是多少,想要身体健康,体重太重或者太轻都是不合适的。

对于男性来说,肥胖并非好事,肥胖会给男性带来高血糖,高血压等健康问题,严重时还会诱发心脑血管系统方面的疾病。

男性存在肥胖的问题,会导致肝病高发。

关节炎症高发也与男性过于肥胖存在一定的关系,体重太重会加重关节的负担,一旦超过承受范围,会导致关节磨损加重,进而增加关节炎症的发病率。

男性能力下降也与肥胖存在极大的关联,男性体重超过标准范围,会让男科疾病找上门,因此男性能力也会受到影响。

虽然男性肥胖危害有很多,但过于偏瘦也并非好事,偏瘦的男性体质也会比较差。

对于男性来说,想要健康,体重要保持在正常范围内,在饮食,运动等方面都要加以重视,养成三餐按时按量,合理运动劳逸结合的好习惯,健康才会离自己更进一步。


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